¡Hola! ¡Y bienvenidas al último episodio del podcast de la temporada 1! Como no podía ser de otra manera, me apetecía terminar la temporada del podcast con una reflexión o algo más “espiritual”. En este episodio os hablo de la famosa Ley de la Atracción, qué significa, en qué consiste y cómo funciona. Espero que …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 8: La ley de la Atracción Read More »
Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast, Happy Soul, Happy Life. Tu podcast para un bienestar holístico. Aquí encontrarás un nuevo episodio al mes donde hablaré sobre diferentes temas, me encantará que sea como tomarnos un café juntas. En este episodio del podcast quiero hacer un breve repaso de lo que como en una semana …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 7: What I eat in a week Read More »
¡Hola! ¡Y bienvenidas al primer episodio del podcast de este 2023! Tenía muchas ganas de publicarlo y espero que os guste. En principio tengo pendiente publicar unos 8 episodios en total para esta primera temporada y si os apetece, volveré con una temporada 2 después de verano. Por si os interesa, el tema sobre el …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 6: Tu círculo de control Read More »
Aloha! En Happy Soul siempre intento promulgar un equilibrio entre cuerpo & mente, es decir, nutrir nuestro cuerpo con recetas saludables y cuidar nuestra mente con pequeños artículos para el bienestar y la salud mental. ¿Y qué sucede con nuestra piel? ¿De qué sirve que tomes mucha cúrcuma y kale si luego le pones a …
¡Hola! Nuevo episodio del podcast mensual Happy Soul, Happy Life. En este episodio te cuento cuál es para mí la clave a la hora de organizarme cada semana en la cocina, cómo lo he aprendido y cuáles son los mejores pasos del Batch Cooking. Además, te enseño mi lista de la compra y esos básicos …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 3: Mi lista de la compra Read More »
“Si te da miedo empezar un curso, o un proyecto, o una carrera que dura 4 años, porque ahora tienes 28 años y al final tendrás 32, reflexiona esto: Independientemente si tomas el curso o no, en 4 años de todos modos tendrás 32. Así que, ¿por qué no tener 32 años y haber hecho …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 2: Nunca es tarde Read More »
¡Hola! Empiezo el nuevo mes con un mini proyecto: ¡mi primer podcast! Podéis ver la página oficial del podcast aquí. Ha sido algo un poco inesperado pero me apetecía tener otro lugar donde compartir reflexiones varias con vosotras et voilá. ¡Aquí está! En principio este podcast será mensual, es decir, con un nuevo episodio cada …
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 1: Introducción Read More »
Aloha! Vuelvo una vez más por aquí aprovechando el lanzamiento de mi nuevo Ebook: Happy Soul, Happy Food. En él encontrarás más de 15 recetas para celebrar y una guía para tu bienestar holístico. Puedes leer más información sobre él aquí. La mayor pincelada que te dejo en el libro es la de conseguir una …
¡Feliz 2022! Espero que hayáis pasado unas navidades geniales y os deseo un año fantástico lleno de cosas bonitas que os nutran y os hagan sentir más plenas 🙂 Mis navidades tomaron un rumbo bastante “curioso”, sin embargo opté por buscar el lado positivo y aprender de ello. Al final, es lo más importante que …
¡Feliz 2022! mis mejores deseos, propósitos y manifestaciones Read More »
¡Hola! Hoy vengo con muchas ganas de compartir un nuevo artículo para la sección Happy Life🙂 donde encontráis artículos para el bienestar, libros, rituales, etc. He decidido llamar al nuevo mes de noviembre: Self Love Noviembre, ya que mi objetivo principal es cuidarme más. Tanto de manera física como mental. Y en el post de …
Mis tres pilares del bienestar y los retos personales Read More »