¡Hola! Empecé a escribir este post hace dos años y ha estado desde entonces cogiendo polvo en la sección de borradores. Pero, ha sido ahora que estoy pasando por un momento de cambios cuando me ha entrado la inspiración para escribir. Hace menos de dos meses que me propusieron matrimonio y he decidido no sólo planear una boda en doce meses sino también empezar a buscar un nuevo trabajo. Y es que cada uno tenemos nuestras metas y da igual lo diferentes que sean que todas son igual de importantes. No sé cómo será, es todo cuestión de lanzarme al vacío (y da miedo, claro que lo da).
Todos en algún momento de nuestras vidas sufrimos una pequeña crisis. O pequeña o grande. No siempre tiene la misma magnitud. A veces son crisis pequeñitas que surgen en el fondo de nuestras mentes y a las que ni siquiera nos atrevemos a decir en voz alta. Otras sin embargo son crisis grandes que te sientan como cuando en la playa una ola grande viene y choca contra ti. Hace que hasta por un instante, te ahogues. Y aunque cuesta, hay que salir a flote. Luchar contra la ola y poder con ella.
A mí siempre me ayuda salir de casa con mi portátil, papel y boli e irme a un sitio especial para mí, a una cafetería o a un sitio con naturaleza, hacerme mil y una preguntas y dejar que mis pensamientos fluyan. Y sé que en algún momento, las respuestas llegarán a mí.
A veces te machacas constantemente para conseguir las respuestas a tus preguntas y sin embargo, éstas llegan a ti por sí solas cuando tal vez no lo esperabas.
Mientras tanto, busco cosas que me llenen, que me hagan feliz y que aporten algo positivo en mi vida como es en mi caso: apuntarme a una escuela de yoga, hacer un cursillo de nutrición e incluso apuntarme como voluntaria a una pequeña tienda a granel que han abierto al lado de donde vivo.
Hoy quiero animarte a que te prepares una taza de té o café, salgas a una cafetería y te dediques un buen rato a responder a las preguntas de aquí abajo. Dedícales el tiempo que necesites y escribe las respuestas en tu ordenador o en un papel.
Preguntas a hacerte:
- ¿Estoy donde quiero estar en estos momentos?
- ¿Por qué me mudé aquí / por qué no me mudo?
- ¿Dónde quiero vivir?
- ¿A qué me quiero dedicar profesionalmente?
- ¿Quiero buscar un nuevo trabajo / emprender?
- ¿Es la persona con la que estoy con la que quiero estar a largo plazo?
- ¿Qué es aquello en mi vida con lo que no estoy satisfecha/deseo cambiar?
Nuevos hábitos a incorporar:
Hacer cambios puede ser abrumador, es por eso que una vez que te conozcas y tengas claro qué es lo que quieres cambiar o mejorar, entonces estás lista para empezar. Pero obviamente, no puedes hacer nada sin conocerte primero ni trabajar en la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo.
No te pongas un objetivo demasiado grande o amplio como por ejemplo «quiero hacer ejercicio y estar más saludable en general» y dejarlo ahí tal cual. Necesitas establecer la meta de una manera más específica y con un objetivo más claro que haga que conseguirlo sea más fácil. Una vez que tengas la idea general en mente, pregúntate: ¿Qué es lo que más me gusta hacer de ejercicio? ¿Cómo puedo cambiar lo que como y hacerlo más equilibrado? Y volvemos a lo mismo de siempre, necesitas conocerte y tener una buena relación contigo mismo ya que sólo tú sabes qué te gusta y cómo funcionas mejor para poder conseguir tus objetivos.
Yo sé que si no me apunto a clases y las pago antes, soy muy perezosa y no hago nada de ejercicio. Y me encanta andar, pero entre semana siempre es más difícil o no encuentro el momento. Así que reservo clases con antelación, en mi caso de yoga, y así sé que no falto. Y últimamente para hacer más ejercicio estoy pensando en mirar clases de cycling para moverme más.
Si en tu caso quieres comer más saludable, cómprate algún libro de cocina y/o descargarte una app de recetas y menús semanales que te funcionará genial. Y si necesitas más ayuda, siempre puedes contactar con una nutricionista.
Si por otro lado, deseas cambiar de trabajo, ya sabes, es pegar un salto. Aunque te parezca saltar al vacío, sin saber qué es lo que te espera al otro lado. Pero dicen que la vida es para los valientes, y si no salimos de nuestra zona de confort, ¿nos quedamos donde estamos?.
Sé paciente y cariñoso contigo mismo
Las cosas no ocurren de la noche a la mañana, y a veces llevan su tiempo. Rodéate de libros, buena gente que te quiere, cuentas en Instagram que te inspiren (ojo, que te inspiren, no con las que te compares) y sé paciente. Por cada pasito pequeño que vayas dando, mímate y date un regalito. Ya sea encender una vela y hacer una cena especial, ir a tomar algo, comparte alguna cosa que te haga ilusión…
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Y recuerda que lo más probable es que tengas días en los que te comas el mundo y otros en los que todo parezca que te cuesta un poquito más. Y no pasa nada. Aunque creas que no estás avanzando y que estás cansada. Cada pequeño paso cuenta.
Así que, si has llegado hasta aquí, confía en ti misma. Trabaja en ti y aunque no tengas todas las respuestas, no importa. Lo que cuenta son tus ganas. Ya verás cómo la vida te lo recompensa :-)
Un abrazo,
Paula