Desayunos
Algunos dicen que es la comida más importante del día y otros dicen que no lo es. Sin embargo, lo que yo creo es que es muy importante que lo primero que le demos al cuerpo tras dormir, sea algo de calidad y con un buen valor nutricional. Uno de mis rituales favoritos es despertarme y preparar algo rico y saludable, por ejemplo los sábados me encanta por la mañana sin prisa alguna ir a la cocina y preparar algo delicioso y reconfortante que haga que empiece el día de mejor manera 🙂
PORRIDGE
de cacao y crema de cacahuete
Un porridge súper sencillo en 5-10 minutos con el toque de cacao y de la crema de cacahuete.
2 chocolates sabor "nutella"
Si te apetece algo súper diferente, prueba este porridge con chocolate negro y blanco y un toque de dulce de dátil que te sabrá a "Nutella".
con compota y plátano caramelizado
Uno de mis grandes favoritos con plátano caramelizado y una deliciosa compota de frutos rojos.
Overnight Oats de Plátano
Cuando comienza a hacer calor y no te apetece porridge calentito, prueba este frío que se prepara la noche anterior.
Porridge de cúrcuma & coco
Perfecto con jengibre, cúrcuma y canela para esos días de invierno. Además el toque de coco queda perfecto.
Porridge de manzana
Una versión exquisita de manzana rallada y canela, servida con manzana caramelizada y sirope de dátil.
pANCAKES & CREPES
Pancakes veganos básicos
Los más sencillos de hacer cuando quieres una receta rápida y sencilla. Además, puedes añadirles lo que quieras.
de café y chocolate
Estos pancakes son originales con el toque de café y de cacao, servidos con yogur y sirope son lo más.
de espinacas y plátano
Aunque suenen extraños, prometo que no saben a espinacas, son dulces y saben a plátano.
de calabaza y chocolate
Estos pancakes de calabaza con chips de chocolate no dejan indiferente a nadie. Son otra opción original para un finde.
crepes
Perfectos para acompañar con un chocolate a la taza o con un té a media tarde.
GALLETAS & CEREALES
De almendra y canela
Galletas veganas muy ricas y sencillas de sólo 5 ingredientes.
Cookie Cereal
Mini galletitas con chips de chocolate para tomar como cereales, ¡y veganas!
Cereales de canela
Delicioso toque a canela y azúcar de coco, perfectos con bebida vegetal bien fría.
gRANOLA
de otoño
Esta granola es una de mis favoritas en otoño por el aroma que deja en la cocina y porque las especias me encantan.
De chocolate & sal
Crujiente, con aroma de canela y trocitos de chocolate negro, una delicia. Perfecta sobre porridge, con yogur o leche.
GOFRES
Gofres con chocolate
Mis favoritos para tomar los sábados por la mañana, el toque de chocolate derretido es lo mejor.
fRENCH TOAST
Tostadas francesas
Estas tostadas están especiadas y me recuerdan muchísimo a las torrijas en su versión saludable.
pUDDING DE CHIA
con caramelo salado
Este caramelo salado se prepara con 3 ingredientes y no podrás parar de comerlo.
2 capas, 2 sabores
Estos tarritos de pudding de chia llevan dos capas, una sabor galleta y otra sabor chocolate.
de chocolate
Este desayuno se prepara la noche anterior y con un poco de yogur a la mañana siguiente es un vicio.
SMOOTHIE BOWLS
Green smoothie bowl
Un smoothie bowl a media mañana con espinacas, piña y plátano entre otros es súper fresco y rico.
de cacao especiado
Para un smoothie bowl más dulce, este con cacao y cardamomo es también una propuesta ideal.
PUDDING DE SARRACENO
con caramelo de coco
El caramelo de coco es casero y muy sencillo de hacer, ¡lo querrás usar en todos tus desayunos!
con cacao, arándanos y yogur
Para una opción más dulce, este pudding con cacao es excelente servido con yogur y fruta fresca.