Aloha! Tenía muchas dudas de si hacer este post o no pero al final me he decidido a escribirlo. Si puedo ayudar a alguien aunque sea a una única persona con mis consejos, estupendo. Porque he estado ahí. Y sé que cuando te comprometes con alguien y empiezas a pensar en la boda puede ser
¡Feliz inicio de primavera! 🌸 No sé cómo estará el tiempo donde me estéis leyendo, pero aquí en Reino Unido las temperaturas han subido un poco (lo cual se agradece), aunque aún no se siente del todo primaveral. Seguimos encendiendo la calefacción algunas noches y yo sigo durmiendo con botellas de agua caliente. ¡No me
Hábitos para un bienestar holístico esta primavera Leer más »
¡Hola! Empecé a escribir este post hace dos años y ha estado desde entonces cogiendo polvo en la sección de borradores. Pero, ha sido ahora que estoy pasando por un momento de cambios cuando me ha entrado la inspiración para escribir. Hace menos de dos meses que me propusieron matrimonio y he decidido no sólo
Tenía muchísimas ganas de volver a escribir. De volver a sentarme y teclear. De volver a las cosas buenas. Estoy abrumada por la acogida que ha tenido en Internet este artículo sobre nuestro círculo de control. ¡Unas 500 visitas! No me esperaba tantas cuando lo publiqué pero me encanta ver que muchas personas lo han
¡Hola! ¡Y bienvenidas al último episodio del podcast de la temporada 1! Como no podía ser de otra manera, me apetecía terminar la temporada del podcast con una reflexión o algo más «espiritual». En este episodio os hablo de la famosa Ley de la Atracción, qué significa, en qué consiste y cómo funciona. Espero que
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 8: La ley de la Atracción Leer más »
Bienvenidas a un nuevo episodio del podcast, Happy Soul, Happy Life. Tu podcast para un bienestar holístico. Aquí encontrarás un nuevo episodio al mes donde hablaré sobre diferentes temas, me encantará que sea como tomarnos un café juntas. En este episodio del podcast quiero hacer un breve repaso de lo que como en una semana
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 7: What I eat in a week Leer más »
¡Hola! ¡Y bienvenidas al primer episodio del podcast de este 2023! Tenía muchas ganas de publicarlo y espero que os guste. En principio tengo pendiente publicar unos 8 episodios en total para esta primera temporada y si os apetece, volveré con una temporada 2 después de verano. Por si os interesa, el tema sobre el
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 6: Tu círculo de control Leer más »
Aloha! En Happy Soul siempre intento promulgar un equilibrio entre cuerpo & mente, es decir, nutrir nuestro cuerpo con recetas saludables y cuidar nuestra mente con pequeños artículos para el bienestar y la salud mental. ¿Y qué sucede con nuestra piel? ¿De qué sirve que tomes mucha cúrcuma y kale si luego le pones a
¡Hola! Nuevo episodio del podcast mensual Happy Soul, Happy Life. En este episodio te cuento cuál es para mí la clave a la hora de organizarme cada semana en la cocina, cómo lo he aprendido y cuáles son los mejores pasos del Batch Cooking. Además, te enseño mi lista de la compra y esos básicos
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 3: Mi lista de la compra Leer más »
“Si te da miedo empezar un curso, o un proyecto, o una carrera que dura 4 años, porque ahora tienes 28 años y al final tendrás 32, reflexiona esto: Independientemente si tomas el curso o no, en 4 años de todos modos tendrás 32. Así que, ¿por qué no tener 32 años y haber hecho
Podcast para tu bienestar holístico Episodio 2: Nunca es tarde Leer más »