Aloha Septiembre🍑 y • favoritos de Agosto🧡•

ALOHA SEPTIEMBRE 🙂

Vuelvo a pasarme por el blog y por Instagram tras un parón de prácticamente un mes, pero la verdad es que lo necesitaba. Para mí es muy importante desconectar a veces del mundo online y conectar con el mundo real, así que ahora que he vuelto espero poco a poco ir publicando cositas por aquí. 

Durante este mes que he estado desaparecida he hecho muchas cosas sobre las que os he contado mucho más en mi Newsletter, y hoy por aquí quiero mostraros cuáles han sido mis 3 favoritos de Agosto.

Un Momento Zen: adiós luz, hola velas.

Puede que suene a tontería pero durante las noches he estado apagando las luces del salón, abriendo un poco la ventana y encendiendo varias velas. Ha sido un momento perfecto para parar, escuchar el silencio y pensar en lo que se ha conseguido durante el día. 

Un documental: Street Food & Cowspiracy (Netflix). 

Soy de esas pocas personas que no tienen Netflix, así que he aprovechado durante el mes de Agosto que lo he conseguido para disfrutar de una serie o pequeño documental con episodios sobre Street Food tanto en Asia como en Latinoamérica.

Además, también he aprovechado para por fin ver un documental que ya tiene varios años y que aún no había visto. Es impactante ver el gran efecto que tiene la industria cárnica en nuestro planeta y medio ambiente, así que os recomiendo que lo veáis porque aunque sea un poquito, estoy segura de que cambiará vuestro punto de vista o percepción. 

Un smoothie cremoso:

Smoothie de nectarina y mango

Receta de Happy Soul
Raciones

1

raciones
Tiempo de preparación

5

minutos

Un smoothie cremoso y fresquito para cuando empieza la primavera. Podéis añadirle vuestros ingredientes al gusto como una cucharada de maca o proteína en polvo o cualquier otra crema de frutos secos.

Ingredientes

  • 1 nectarina

  • 1 rodaja de mango

  • 3 fresas congeladas

  • 1 cucharada de copos de avena

  • 1 cucharada de crema de almendras

  • 200 mililitros de bebida vegetal de almendra

Preparación

  • Simplemente colocar todos los ingredientes en una batidora de vaso y batir bien.
  • Servir en un vaso grande y beber al momento.

Luz & Amor,

Paula

🧡

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