El final del 馃崈 Summer Hippie Cleanse 2018 馃崈

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Aloha hippies & happies,聽

Y el d铆a lleg贸, el #SummerHippieCleanse dice hoy adi贸s. Durante todo este mes de Junio me he enfocado en cuerpo & mente y he compartido por Instagram una publicaci贸n al d铆a como por ejemplo la receta de un batido de frutas & verduras, una reflexi贸n, buddha bowls, una meditaci贸n, un libro, etc. cualquier cosa que nos ayudase a reconectar con nosotros mismos.聽

Este cleanse/detox no ha sido algo que he querido solamente publicar por mi mundo cibern茅tico, es algo que he querido hacer en mi mundo real tambi茅n. Durante este mes he cambiado alg煤n h谩bito de mi rutina y adem谩s he comenzado un reto de 21 d铆as meditando con Deepak Chropa, algo que os anunci茅 por mi Newsletter para animaros a que participaseis tambi茅n. Con estas meditaciones guiadas, siempre al terminar acabas con preguntas en tu mente y cuestion谩ndote muchas cosas que, si no hicieses la meditaci贸n, tal vez no saldr铆an a la luz. Por lo tanto, el reto lleg贸 en el mejor momento justo cuando hab铆a decidido enfocarme m谩s en cuerpo & mente.聽

Uno de los h谩bitos que he cambiado este mes ha sido que antes cuando me despertaba lo primero que desayunaba era un caf茅 y una tostada con crema de frutos secos, y lo que he hecho este mes ha sido dejar el primer caf茅 de la ma帽ana y sustituirlo por un batido. Adem谩s, he reducido bastante la cantidad de caf茅 a la que 煤ltimamente me hab铆a aficionado y he a帽adido nuevas ideas de desayuno para no tomar siempre una tostada o un pudding de chia. La recetas a algunos de los batidos os los he ido dejando por Instagram este mes y aprovechando que adem谩s me he comprado un mini librito de Deliciously Ella con m谩s recetas, hoy comparto una con vosotros.

Batido Verde “Green Dream”:聽

  • 1/2 aguacate
  • Un pu帽ado de espinacas congeladas
  • Unos trocitos de pi帽a
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • Un chorrito de zumo de lim贸n
  • Un trozo de jengibre pelado
  • 1/2 vaso de leche vegetal al gusto (almendras, avena, etc.)

batido verde green dream

Aunque este Summer Hippie Cleanse se haya acabado, eso no significa que deje de compartir contenido para cuerpo & mente, al contrario, me ha hecho darme cuenta de que esta ha sido una de las principales razones por las que cre茅 mi cuenta, para compartir contenido que nos ayude a seguir conoci茅ndonos m谩s, a seguir reconectando con nuestro interior. As铆 que este no es ning煤n final, sino una continuaci贸n, puede que tal vez un punto y aparte. 驴Preparados para todo lo que est谩 por llegar? 馃檪聽

Luz, Paz & Amor,

Paula

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