¡Hola!
Nueva receta y la primera de este 2026 que publico en la web, siempre me hace mucha ilusión :-) siguiendo en línea con el post tan especial que publiqué ayer de consejos para conseguir el embarazo, hoy quiero compartir con vosotras este smoothie que empecé a tomar el mes antes de quedarme embarazada. Lleva unos ingredientes fáciles de encontrar y además está increíblemente bueno. Ahora lo tomo igual, pero sin la maca en polvo.
Antes de empezar a hablar del batido de hoy, lo primero que quiero decir es que este batido sabe a caramelo. Es como un caramel latte o un milkshake con sirope. ¡Está impresionante! No sólo es nutritivo sino que además está buenísimo. Para hacerlo he utilizado ingredientes diferentes a los que he usado en los smoothies que os he compartido anteriormente. Y uno de los ingredientes es maca en polvo, que ya la he usado antes en este chocolate a la taza con tahini y maca. No tenéis porqué usarlo, pero si queréis un batido más completo es una buena idea. La maca viene de Perú y es considerada un superalimento, es rica en vitaminas y minerales como la vitamina C y el hierro y además algunos estudios dicen que ayuda con el equilibrio hormonal y a darte más energía.
Si os apetece comprarla, la podéis usar para más batidos y para el chocolate caliente u otras recetas como el porridge o un pudding de chia.
Smoothie de maca para el equilibrio hormonal
Este batido es mucho más que un desayuno o snack. Lleva un montón de ingredientes saludables y combina la maca, con canela, bebida vegetal, crema de frutos secos, plátano y boniato congelados, dátil y linaza.
Puedes personalizarlo como tú quieras. Para un smoothie bowl espeso, agrega toppings como granola, coco rallado o frutos rojos. Para un batido más líquido, simplemente añade un poco más de leche vegetal.
Este smoothie no solo es delicioso y saciante, sino que también es fácil de preparar, lo que lo convierte en una opción ideal para los días ajetreados en los que quieres cuidarte sin complicarte. Además, todos los ingredientes son naturales y nutritivos, pensados para darte energía, bienestar y equilibrio de forma sencilla y deliciosa.
Más Smoothies
Aquí te dejo la lista de smoothies que he publicado hasta la fecha para que este veranito los hagas todos y disfrutes :)
- Smoothie bicolor de frambuesas y cacao
- Smoothie verde básico
- Smoothie de pera, vainilla y matcha
- Smoothie de café
- Smoothie detox de chia, kiwi y espinacas
Smoothie de calabaza y maca
Plato: batidos, smoothies, bebidasCocina: vegetariana, saludable, veganaDificultad: Fácil2
vasos5
minutosAñade todos los ingredientes a la batidora y bate hasta que quede súper cremoso.
Ingredientes
350 mililitros de bebida vegetal de almendras
1 cucharada de maca en polvo
1 cucharadita de canela en polvo
1/2 plátano congelado
1 cucharada colmada de mantequilla de anacardos
2 dátiles Medjool
1 cucharada de linaza
1 cucharadita de extracto de vainilla
100 gramos de calabaza congelada
Preparación
- Bate todo en una batidora hasta que quede súper cremoso. Sirve en vasos y disfruta al momento.
Notas
- Puedes sustituir la calabaza por boniato congelado y sabe igual de rico.
Paula
❤